اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 378 kcal —
- البروتين 4.7 g 9%
- الكربوهيدرات 83 g 30%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 35 g —
- الصوديوم 197 mg 9%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 0.08 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 0.62 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 11.4 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9.3 mg 1%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 39.5 mg 9%
- الفوسفور 89.7 mg 7%
- البوتاسيوم 212 mg 5%
- الزنك 0.82 mg 7%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
- السيلينيوم 5.9 µg 11%
- اليود 2.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 4.7 g | 83 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 2.4 g | 42 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 7.1 g | 125 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 9.4 g | 166 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 12 g | 208 g | 4.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro على 378 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro على 189 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro على 567 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro على 756 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro على 945 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و208 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32070 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
