اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 386 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 80 g 29%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 34 g —
- الصوديوم 293 mg 13%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.19 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 0.58 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.64 mg 4%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 8.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20.6 mg 2%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 40.5 mg 10%
- الفوسفور 102 mg 8%
- البوتاسيوم 203 mg 4%
- الزنك 0.85 mg 8%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 0.5 mg 22%
- السيلينيوم 6 µg 11%
- اليود 7.4 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8.2 g | 80 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.1 g | 40 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 12 g | 120 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 16 g | 160 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 200 g | 5.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl على 386 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl على 193 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl على 579 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl على 772 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl على 965 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و200 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33005 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
