اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 235 kcal —
- البروتين 9.6 g 19%
- الكربوهيدرات 38 g 14%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 3.2 g 11%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 391 mg 17%
- الكوليسترول 0.02 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.42 µg 0%
- فيتامين ج 0.02 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 1.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 38.7 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21.1 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 47.9 mg 11%
- الفوسفور 136 mg 11%
- البوتاسيوم 176 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.72 mg 31%
- السيلينيوم 5.9 µg 11%
- اليود 5.6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9.6 g | 38 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.8 g | 19 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 56 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 75 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 94 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit على 235 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit على 118 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit على 353 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit على 470 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit على 588 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33660 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
