اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 350 mg 15%
- الكوليسترول 0.06 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.27 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.88 mg 6%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 23.7 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17.9 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 35.7 mg 9%
- الفوسفور 125 mg 10%
- البوتاسيوم 167 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.83 mg 36%
- السيلينيوم 6.6 µg 12%
- اليود 7.3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9 g | 52 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.5 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 13 g | 78 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 104 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 130 g | 7.3 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit على 280 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit على 140 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit على 420 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit على 560 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit على 700 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31881 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
