اعرف ما يوجد في طبقك
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 277 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 3.8 g 13%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 465 mg 20%
- الكوليسترول 0.06 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.25 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.65 mg 4%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 32.7 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 15.9 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 31.3 mg 7%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 162 mg 3%
- الزنك 0.99 mg 9%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.78 mg 34%
- السيلينيوم 5.9 µg 11%
- اليود 7.1 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8.9 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 77 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 102 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 128 g | 7.5 g |
أطعمة مشابهة
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruissydän vaasan219 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Gluten-free bread contains wheat starch with added vitamins225 kcal / 100 g
أسئلة عن White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
كم سعرة حرارية في 100 g من White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan؟
يحتوي 100 g من White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan على 277 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan؟
يحتوي 50 g من White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan على 139 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan؟
يحتوي 150 g من White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan على 416 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan؟
يحتوي 200 g من White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan على 554 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan؟
يحتوي 250 g من White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan على 693 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31879 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
