اعرف ما يوجد في طبقك
Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 314 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 59 g 22%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 5.5 g 20%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.42 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.72 mg 5%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.48 mg 40%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 5 mg 31%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 51 mg 12%
- الفوسفور 176 mg 14%
- البوتاسيوم 240 mg 5%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 1.4 mg 61%
- السيلينيوم 9.5 µg 17%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 11 g | 59 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 5.6 g | 30 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 17 g | 89 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 22 g | 119 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 28 g | 149 g | 4.7 g |
أطعمة مشابهة
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
أسئلة عن Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye
كم سعرة حرارية في 100 g من Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye؟
يحتوي 100 g من Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye على 314 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye؟
يحتوي 50 g من Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye على 157 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye؟
يحتوي 150 g من Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye على 471 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye؟
يحتوي 200 g من Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye على 628 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye؟
يحتوي 250 g من Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye على 785 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 125 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
