اعرف ما يوجد في طبقك

تورتيليني

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج

302
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات50 g
دهون7.1 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 302 kcal —
  • البروتين 12 g 24%
  • الكربوهيدرات 50 g 18%
  • الدهون 7.1 g 9%
  • الألياف 1.2 g 4%
  • السكريات 1.3 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g30212 g50 g7.1 g
50 g50 g1516.1 g25 g3.6 g
150 g150 g45318 g75 g11 g
200 g200 g60424 g100 g14 g
250 g250 g75531 g125 g18 g

أسئلة عن تورتيليني

كيف تطهو التورتيليني من دون أن تتفتح؟

اسلقها في ماء يغلي برفق ومملّح، وحرّكها مرة عند إضافتها. غالبًا تنضج الطازجة خلال 3–5 دقائق؛ أخرج واحدة وتذوّقها، ثم صفِّها فور صيرورتها طرية مع بقائها متماسكة.

هل تُسلق التورتيليني وهي مجمّدة؟

نعم؛ أضفها مباشرة إلى ماء يغلي برفق من دون إذابتها، وابدأ اختبار النضج بعد نحو 5 دقائق. لا تزدحم القدر، لأن انخفاض حرارة الماء يجعل العجين يلين قبل أن ينضج الحشو.

كيف تحفظ التورتيليني بعد فتح العبوة؟

احفظ التورتيليني الطازجة في الثلاجة داخل عبوتها المحكمة أو في وعاء مغلق، واستعملها قبل انتهاء التاريخ المدون عليها. جمّد ما لن تطهوه قريبًا؛ أما المطبوخة فبرّدها سريعًا واحفظها في وعاء مغلق واستهلكها خلال 3 أيام.

ما الصلصات والأطباق التي تناسب التورتيليني؟

تلائمها صلصة الزبدة والمريمية، أو صلصة الطماطم، أو مرق اللحم الصافي الذي يُقدَّم فيه طبق تورتيليني إن برودو. أضف الصلصة بعد السلق وقلّبها برفق حتى لا ينفتح العجين.

ما الفرق بين التورتيليني والرافيولي؟

التورتيليني تُطوى عادةً على شكل حلقة صغيرة، أما الرافيولي فتأتي غالبًا كجيوب مربعة أو مستديرة محكمة الإغلاق. في كل 100 غرام، يحتوي الرافيولي المشابه على 186 سعرة حرارية و7.2 غرام من البروتين.

هل التورتيليني الطازجة أفضل من المجففة؟

الطازجة أسرع سلقًا وقوامها أطرى، بينما تحتاج المجففة وقتًا أطول وتتحمل التخزين في الخزانة. راقب قوامها أثناء السلق؛ فالدقائق المطلوبة تختلف بينهما.

لماذا تكون التورتيليني على شكل حلقة؟

شكلها المطوي يحيط بالحشوة ويغلقها داخل العجين أثناء السلق. تُحشى تقليديًا باللحم أو الجبن، ويُعدّ تقديمها في مرق صافٍ من أشهر طرق تناولها.

المصدر: CREA (Italy) 000880 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف