اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 284 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 3.8 g 14%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 449 mg 20%
- الكوليسترول 0.07 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.24 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.54 mg 4%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 31.9 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20.6 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 45.3 mg 11%
- الفوسفور 143 mg 11%
- البوتاسيوم 187 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.9 mg 39%
- السيلينيوم 7.4 µg 13%
- اليود 7.1 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8.8 g | 52 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.4 g | 26 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 78 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 104 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 130 g | 8.6 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour crushed grains pehmeä moniviljaleipä lidl242 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl على 284 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl على 142 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl على 426 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl على 568 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl على 710 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32955 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
