اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 242 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 494 mg 21%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.43 mg 3%
- فيتامين ك 0.92 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.96 mg 6%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 31.9 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 24.5 mg 2%
- الحديد 0.86 mg 5%
- المغنيسيوم 28.2 mg 7%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 141 mg 3%
- الزنك 0.74 mg 7%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.51 mg 22%
- السيلينيوم 6.4 µg 12%
- اليود 6.2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 7.7 g | 45 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3.9 g | 23 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 12 g | 68 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 16 g | 91 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 19 g | 113 g | 5.9 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl على 242 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl على 121 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl على 363 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl على 484 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl على 605 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32957 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
