اعرف ما يوجد في طبقك
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 343 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 64 g 23%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 10 g 37%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 585 mg 25%
- الكوليسترول 0.73 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.7 µg 0%
- فيتامين ج 0.19 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 0.33 mg 2%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 33.2 µg 8%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 91.5 mg 7%
- الحديد 2.8 mg 16%
- المغنيسيوم 85.1 mg 20%
- الفوسفور 298 mg 24%
- البوتاسيوم 447 mg 10%
- الزنك 2.6 mg 24%
- النحاس 0.41 mg 45%
- المنغنيز 2 mg 88%
- السيلينيوم 4.1 µg 7%
- اليود 13.9 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 64 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.5 g | 32 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 96 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 128 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 160 g | 4.4 g |
أطعمة مشابهة
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread pre-baked wheat roll high-sodium rivercote lidl254 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
أسئلة عن Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl؟
يحتوي 100 g من Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl على 343 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl؟
يحتوي 50 g من Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl على 172 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl؟
يحتوي 150 g من Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl على 515 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl؟
يحتوي 200 g من Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl على 686 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl؟
يحتوي 250 g من Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl على 858 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32981 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
