اعرف ما يوجد في طبقك
Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 402 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 7.7 g 28%
- السكريات 8 g —
- الصوديوم 690 mg 30%
- الكوليسترول 0.28 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.98 µg 0%
- فيتامين ج 0.18 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.84 mg 6%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 20%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 25.3 µg 6%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 67.7 mg 5%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 94.4 mg 22%
- الفوسفور 291 mg 23%
- البوتاسيوم 417 mg 9%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.37 mg 41%
- المنغنيز 2.1 mg 92%
- السيلينيوم 7.2 µg 13%
- اليود 8.8 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 13 g | 75 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 6.5 g | 38 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 20 g | 113 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 26 g | 150 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 33 g | 188 g | 8.6 g |
أطعمة مشابهة
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Oat and vanillla biscuit jyväshyvä lu483 kcal / 100 g
- Oat biscuit jyväshyvä luonnonhyvät rapeseed oil-based489 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal 8% fibre411 kcal / 100 g
- Butter biscuit wholewheat sonday butterkeks vollkorn lidl438 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie jyväshyvä suklaapisara lu465 kcal / 100 g
- Biscuit bastogne lu489 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
أسئلة عن Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat
كم سعرة حرارية في 100 g من Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat؟
يحتوي 100 g من Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat على 402 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat؟
يحتوي 50 g من Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat على 201 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat؟
يحتوي 150 g من Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat على 603 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat؟
يحتوي 200 g من Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat على 804 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و150 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat؟
يحتوي 250 g من Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat على 1005 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و188 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32547 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
