اعرف ما يوجد في طبقك
Digestive biscuit, oat and graham flour
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 477 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 22 g 29%
- الدهون المشبعة 8.7 g 44%
- الألياف 3.5 g 12%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 40.5 mg 2%
- الكوليسترول 22.1 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 77.8 µg 9%
- فيتامين ج 0.05 mg 0%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 2.2 mg 15%
- فيتامين ك 15.1 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 14.1 µg 4%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 25.4 mg 2%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 47.5 mg 11%
- الفوسفور 158 mg 13%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.21 mg 23%
- المنغنيز 1.2 mg 54%
- السيلينيوم 4.9 µg 9%
- اليود 11.9 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 7 g | 60 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 3.5 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 11 g | 89 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 14 g | 119 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 18 g | 149 g | 56 g |
أطعمة مشابهة
- Digestive biscuit gluten-free425 kcal / 100 g
- Digestive biscuit average of industrial products470 kcal / 100 g
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Biscuit snack biscuit gluten-free443 kcal / 100 g
- Chocolate digestive biscuit510 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
أسئلة عن Digestive biscuit, oat and graham flour
كم سعرة حرارية في 100 g من Digestive biscuit, oat and graham flour؟
يحتوي 100 g من Digestive biscuit, oat and graham flour على 477 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Digestive biscuit, oat and graham flour؟
يحتوي 50 g من Digestive biscuit, oat and graham flour على 239 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Digestive biscuit, oat and graham flour؟
يحتوي 150 g من Digestive biscuit, oat and graham flour على 716 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Digestive biscuit, oat and graham flour؟
يحتوي 200 g من Digestive biscuit, oat and graham flour على 954 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Digestive biscuit, oat and graham flour؟
يحتوي 250 g من Digestive biscuit, oat and graham flour على 1193 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32992 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
