اعرف ما يوجد في طبقك
Finn crisp, rye crispbread
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 360 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 66 g 24%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 15 g 54%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 678 mg 29%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.54 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- فيتامين ك 6.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.44 mg 3%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 48 µg 12%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 40.9 mg 3%
- الحديد 3.7 mg 21%
- المغنيسيوم 110 mg 26%
- الفوسفور 353 mg 28%
- البوتاسيوم 505 mg 11%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.44 mg 49%
- المنغنيز 2.2 mg 97%
- السيلينيوم 5.6 µg 10%
- اليود 5.7 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.4 g | 33 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 99 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 132 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 165 g | 5.4 g |
أطعمة مشابهة
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
أسئلة عن Finn crisp, rye crispbread
كم سعرة حرارية في 100 g من Finn crisp, rye crispbread؟
يحتوي 100 g من Finn crisp, rye crispbread على 360 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Finn crisp, rye crispbread؟
يحتوي 50 g من Finn crisp, rye crispbread على 180 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Finn crisp, rye crispbread؟
يحتوي 150 g من Finn crisp, rye crispbread على 540 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Finn crisp, rye crispbread؟
يحتوي 200 g من Finn crisp, rye crispbread على 720 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Finn crisp, rye crispbread؟
يحتوي 250 g من Finn crisp, rye crispbread على 900 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29772 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
