اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 237 kcal —
- البروتين 6.8 g 14%
- الكربوهيدرات 43 g 15%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 3.9 g 14%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 289 mg 13%
- الكوليسترول 0.07 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.24 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.61 mg 4%
- فيتامين ك 4.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.66 mg 4%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 35.2 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17.2 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 107 mg 9%
- البوتاسيوم 161 mg 3%
- الزنك 0.95 mg 9%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.83 mg 36%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
- اليود 6.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 6.8 g | 43 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.4 g | 21 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10 g | 64 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 85 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 17 g | 107 g | 7.8 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread wheat flour crushed grains pehmeä moniviljaleipä lidl242 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl على 237 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl على 119 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl على 356 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl على 474 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl على 593 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32960 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
