اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 254 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 450 mg 20%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.33 µg 0%
- فيتامين ج 0.91 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 38.6 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 18.6 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 36.1 mg 9%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 205 mg 4%
- الزنك 0.96 mg 9%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.75 mg 33%
- السيلينيوم 6.4 µg 12%
- اليود 6.4 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 8.2 g | 50 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.1 g | 25 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 75 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 100 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 125 g | 2.9 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread wheat flour crushed grains pehmeä moniviljaleipä lidl242 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl على 254 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl على 127 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl على 381 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl على 508 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl على 635 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32975 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
