اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 290 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 9.1 g 12%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 4.9 g 18%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 492 mg 21%
- الكوليسترول 0.28 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.25 µg 0%
- فيتامين ج 0.01 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 8.9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 35.3 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 31.3 mg 2%
- الحديد 2.1 mg 11%
- المغنيسيوم 85.9 mg 20%
- الفوسفور 221 mg 18%
- البوتاسيوم 272 mg 6%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.34 mg 38%
- المنغنيز 1.5 mg 64%
- السيلينيوم 7.5 µg 14%
- اليود 6.1 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 8.4 g | 41 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.2 g | 20 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 13 g | 61 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 17 g | 82 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 21 g | 102 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl على 290 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl على 145 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl على 435 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl على 580 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl على 725 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32966 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
