اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 385 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 76 g 28%
- الدهون 4.3 g 6%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 5.2 g 19%
- السكريات 36 g —
- الصوديوم 198 mg 9%
- الكوليسترول 0.04 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.4 µg 0%
- فيتامين ج 51 mg 57%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.47 mg 3%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 1.2 mg 100%
- الريبوفلافين (ب2) 1.4 mg 108%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 170 µg 43%
- فيتامين ب12 0.85 µg 35%
المعادن
- الكالسيوم 267 mg 21%
- الحديد 11.9 mg 66%
- المغنيسيوم 72 mg 17%
- الفوسفور 161 mg 13%
- البوتاسيوم 348 mg 7%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 1 mg 43%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 3.6 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 6.5 g | 76 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.3 g | 38 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 9.8 g | 115 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 13 g | 153 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 16 g | 191 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins على 385 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins على 193 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins على 578 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins على 770 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و153 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins على 963 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و191 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32093 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
