اعرف ما يوجد في طبقك
Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 358 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 27 g 34%
- الدهون المشبعة 3.1 g 15%
- الألياف 4.1 g 15%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 397 mg 17%
- الكوليسترول 0.38 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.1 µg 0%
- فيتامين ج 0.17 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 5.4 mg 36%
- فيتامين ك 19.8 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.53 mg 44%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.31 mg 18%
- الفولات (ب9) 27.1 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 140 mg 11%
- الحديد 4.5 mg 25%
- المغنيسيوم 181 mg 43%
- الفوسفور 418 mg 33%
- البوتاسيوم 430 mg 9%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.66 mg 74%
- المنغنيز 1.4 mg 60%
- السيلينيوم 12.3 µg 22%
- اليود 26.4 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 16 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5.5 g | 8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 24 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 22 g | 32 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 40 g | 67 g |
أطعمة مشابهة
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread with egg gluten-free421 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread naturally gluten-free254 kcal / 100 g
- Multigrain bread buckwheat bread naturally gluten-free179 kcal / 100 g
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
أسئلة عن Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made
كم سعرة حرارية في 100 g من Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made؟
يحتوي 100 g من Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made على 358 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made؟
يحتوي 50 g من Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made على 179 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made؟
يحتوي 150 g من Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made على 537 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made؟
يحتوي 200 g من Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made على 716 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made؟
يحتوي 250 g من Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made على 895 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34505 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
