اعرف ما يوجد في طبقك
Oat biscuit gluten-free, home-made
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 395 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 59 g 21%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 7.4 g 37%
- الألياف 1 g 3%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 431 mg 19%
- الكوليسترول 17.2 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 136 µg 15%
- فيتامين ج 0.27 mg 0%
- فيتامين د 0.66 µg 3%
- فيتامين هـ 0.98 mg 7%
- فيتامين ك 7.1 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 8.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 169 mg 13%
- الحديد 0.86 mg 5%
- المغنيسيوم 30.9 mg 7%
- الفوسفور 199 mg 16%
- البوتاسيوم 151 mg 3%
- الزنك 0.86 mg 8%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.7 mg 31%
- السيلينيوم 3.1 µg 6%
- اليود 11.5 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 3.9 g | 59 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2 g | 29 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 5.9 g | 88 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 7.9 g | 117 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 9.8 g | 147 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
- Biscuit snack biscuit gluten-free443 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread gluten-free430 kcal / 100 g
- Digestive biscuit gluten-free425 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit naturally gluten-free419 kcal / 100 g
- Jaffa cake naturally gluten-free371 kcal / 100 g
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie naturally gluten-free471 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
أسئلة عن Oat biscuit gluten-free, home-made
كم سعرة حرارية في 100 g من Oat biscuit gluten-free, home-made؟
يحتوي 100 g من Oat biscuit gluten-free, home-made على 395 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Oat biscuit gluten-free, home-made؟
يحتوي 50 g من Oat biscuit gluten-free, home-made على 198 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Oat biscuit gluten-free, home-made؟
يحتوي 150 g من Oat biscuit gluten-free, home-made على 593 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Oat biscuit gluten-free, home-made؟
يحتوي 200 g من Oat biscuit gluten-free, home-made على 790 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Oat biscuit gluten-free, home-made؟
يحتوي 250 g من Oat biscuit gluten-free, home-made على 988 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31664 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
