اعرف ما يوجد في طبقك
Oat biscuit, sugar-free, home-made
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 376 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 8.2 g 41%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 448 mg 19%
- الكوليسترول 18.2 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 150 µg 17%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.73 µg 4%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 8.3 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.56 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 13.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 128 mg 10%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 40.5 mg 10%
- الفوسفور 224 mg 18%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.17 mg 18%
- المنغنيز 1 mg 45%
- السيلينيوم 6.9 µg 13%
- اليود 23.8 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8.1 g | 46 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4 g | 23 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 12 g | 68 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 16 g | 91 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 20 g | 114 g | 43 g |
أطعمة مشابهة
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread417 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit without egg414 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie479 kcal / 100 g
- Biscuit sweetened with fructose439 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit naturally gluten-free419 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
أسئلة عن Oat biscuit, sugar-free, home-made
كم سعرة حرارية في 100 g من Oat biscuit, sugar-free, home-made؟
يحتوي 100 g من Oat biscuit, sugar-free, home-made على 376 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Oat biscuit, sugar-free, home-made؟
يحتوي 50 g من Oat biscuit, sugar-free, home-made على 188 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Oat biscuit, sugar-free, home-made؟
يحتوي 150 g من Oat biscuit, sugar-free, home-made على 564 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Oat biscuit, sugar-free, home-made؟
يحتوي 200 g من Oat biscuit, sugar-free, home-made على 752 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Oat biscuit, sugar-free, home-made؟
يحتوي 250 g من Oat biscuit, sugar-free, home-made على 940 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31663 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف