اعرف ما يوجد في طبقك
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 471 kcal —
- البروتين 5.2 g 10%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 12 g 59%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 40 g —
- الصوديوم 116 mg 5%
- الكوليسترول 31.4 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 124 µg 14%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.06 µg 0%
- فيتامين هـ 0.98 mg 7%
- فيتامين ك 6.9 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 12.5 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21.2 mg 2%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 48.3 mg 11%
- الفوسفور 166 mg 13%
- البوتاسيوم 147 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 1.4 mg 60%
- السيلينيوم 4.6 µg 8%
- اليود 9.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 5.2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2.6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 7.8 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 10 g | 125 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 13 g | 156 g | 53 g |
أطعمة مشابهة
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
أسئلة عن Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
كم سعرة حرارية في 100 g من Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat؟
يحتوي 100 g من Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat على 471 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat؟
يحتوي 50 g من Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat على 236 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat؟
يحتوي 150 g من Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat على 707 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat؟
يحتوي 200 g من Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat على 942 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat؟
يحتوي 250 g من Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat على 1178 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و156 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1524 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
