اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, seed bread, stone age bread
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 532 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 4 g 1%
- الدهون 48 g 62%
- الدهون المشبعة 6.3 g 31%
- الألياف 5.6 g 20%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 324 mg 14%
- الكوليسترول 110 mg 37%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 75 µg 8%
- فيتامين ج 0.53 mg 1%
- فيتامين د 0.67 µg 3%
- فيتامين هـ 8.9 mg 60%
- فيتامين ك 12.8 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.6 mg 50%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.38 mg 22%
- الفولات (ب9) 52.6 µg 13%
- فيتامين ب12 0.65 µg 27%
المعادن
- الكالسيوم 224 mg 17%
- الحديد 5.6 mg 31%
- المغنيسيوم 216 mg 51%
- الفوسفور 538 mg 43%
- البوتاسيوم 571 mg 12%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.86 mg 96%
- المنغنيز 2.3 mg 99%
- السيلينيوم 24.5 µg 45%
- اليود 14.2 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 18 g | 4 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 8.9 g | 2 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 27 g | 6 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 36 g | 8 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 45 g | 9.9 g | 121 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread seed bread naturally gluten-free254 kcal / 100 g
- Multigrain bread buckwheat bread naturally gluten-free179 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, seed bread, stone age bread
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, seed bread, stone age bread؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, seed bread, stone age bread على 532 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, seed bread, stone age bread؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, seed bread, stone age bread على 266 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, seed bread, stone age bread؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, seed bread, stone age bread على 798 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و73 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, seed bread, stone age bread؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, seed bread, stone age bread على 1064 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و97 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, seed bread, stone age bread؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, seed bread, stone age bread على 1330 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و121 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34671 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
