اعرف ما يوجد في طبقك
Rye bread, sweet and sour rye malt bread
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 226 kcal —
- البروتين 5.2 g 10%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 6.6 g 24%
- السكريات 14 g —
- الصوديوم 321 mg 14%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.26 µg 0%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.54 mg 4%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.27 mg 2%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 21.6 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 26.9 mg 2%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 49 mg 12%
- الفوسفور 155 mg 12%
- البوتاسيوم 243 mg 5%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.22 mg 25%
- المنغنيز 1.1 mg 49%
- السيلينيوم 3 µg 5%
- اليود 24.1 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 5.2 g | 45 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 2.6 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 7.9 g | 68 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 11 g | 90 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 13 g | 113 g | 2.5 g |
أطعمة مشابهة
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread282 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Blood bread rye and barley bread with blood130 kcal / 100 g
أسئلة عن Rye bread, sweet and sour rye malt bread
كم سعرة حرارية في 100 g من Rye bread, sweet and sour rye malt bread؟
يحتوي 100 g من Rye bread, sweet and sour rye malt bread على 226 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rye bread, sweet and sour rye malt bread؟
يحتوي 50 g من Rye bread, sweet and sour rye malt bread على 113 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rye bread, sweet and sour rye malt bread؟
يحتوي 150 g من Rye bread, sweet and sour rye malt bread على 339 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rye bread, sweet and sour rye malt bread؟
يحتوي 200 g من Rye bread, sweet and sour rye malt bread على 452 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rye bread, sweet and sour rye malt bread؟
يحتوي 250 g من Rye bread, sweet and sour rye malt bread على 565 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1416 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
