اعرف ما يوجد في طبقك
Blood bread, rye and barley bread with blood
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 130 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 4.3 g 6%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 542 mg 24%
- الكوليسترول 25.7 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29.6 µg 3%
- فيتامين ج 0.35 mg 0%
- فيتامين د 0.23 µg 1%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 4.9 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.64 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 9.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 14.4 mg 1%
- الحديد 20.2 mg 112%
- المغنيسيوم 25.2 mg 6%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 151 mg 3%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.4 mg 18%
- السيلينيوم 4.4 µg 8%
- اليود 22.5 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 7.5 g | 14 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.8 g | 7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 11 g | 21 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 15 g | 28 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 19 g | 35 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Blood bread, rye and barley bread with blood
كم سعرة حرارية في 100 g من Blood bread, rye and barley bread with blood؟
يحتوي 100 g من Blood bread, rye and barley bread with blood على 130 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Blood bread, rye and barley bread with blood؟
يحتوي 50 g من Blood bread, rye and barley bread with blood على 65 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Blood bread, rye and barley bread with blood؟
يحتوي 150 g من Blood bread, rye and barley bread with blood على 195 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Blood bread, rye and barley bread with blood؟
يحتوي 200 g من Blood bread, rye and barley bread with blood على 260 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Blood bread, rye and barley bread with blood؟
يحتوي 250 g من Blood bread, rye and barley bread with blood على 325 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32862 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
