اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, sweet-and-sour bread
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 282 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 5.5 g 20%
- السكريات 8.2 g —
- الصوديوم 398 mg 17%
- الكوليسترول 0.25 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.76 mg 5%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 33.4 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 27.7 mg 2%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 46.7 mg 11%
- الفوسفور 147 mg 12%
- البوتاسيوم 235 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.21 mg 24%
- المنغنيز 0.92 mg 40%
- السيلينيوم 5.6 µg 10%
- اليود 5.8 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8 g | 53 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12 g | 79 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 16 g | 105 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 20 g | 131 g | 7.3 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread buttermilk bread sour milk wheat and dark wheat flour305 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, sweet-and-sour bread
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, sweet-and-sour bread؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, sweet-and-sour bread على 282 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, sweet-and-sour bread؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, sweet-and-sour bread على 141 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, sweet-and-sour bread؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, sweet-and-sour bread على 423 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, sweet-and-sour bread؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, sweet-and-sour bread على 564 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, sweet-and-sour bread؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, sweet-and-sour bread على 705 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29810 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
