اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 233 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 40 g 15%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 3.8 g 13%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 189 mg 8%
- الكوليسترول 0.11 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.25 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 49.5 µg 12%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 15.1 mg 1%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 34.8 mg 8%
- الفوسفور 125 mg 10%
- البوتاسيوم 181 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.2 mg 23%
- المنغنيز 0.91 mg 40%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
- اليود 15.5 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 7.6 g | 40 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3.8 g | 20 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 11 g | 60 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 15 g | 80 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 19 g | 100 g | 9.1 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread bread roll water flour mix215 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water butter flour mix233 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Bun water oil298 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix على 233 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix على 117 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix على 350 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix على 466 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix على 583 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29002 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
