اعرف ما يوجد في طبقك
Bun, water, oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
298
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.3 g
كربوهيدرات49 g
دهون7.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 298 kcal —
- البروتين 7.3 g 15%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 7.5 g 10%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 2.1 g 7%
- السكريات 9.8 g —
- الصوديوم 111 mg 5%
- الكوليسترول 21.5 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14.2 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 8.6 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.82 mg 5%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 35.9 µg 9%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 16.1 mg 1%
- الحديد 0.66 mg 4%
- المغنيسيوم 17.4 mg 4%
- الفوسفور 85.4 mg 7%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.64 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
- السيلينيوم 7.4 µg 13%
- اليود 15.1 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 7.3 g | 49 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3.7 g | 25 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 11 g | 73 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 15 g | 98 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 18 g | 122 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water oil flour mix233 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll fat-free milk oil flour mix244 kcal / 100 g
- Doughnut bakery306 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Doughnut fried in rapeseed oil311 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
أسئلة عن Bun, water, oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Bun, water, oil؟
يحتوي 100 g من Bun, water, oil على 298 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bun, water, oil؟
يحتوي 50 g من Bun, water, oil على 149 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bun, water, oil؟
يحتوي 150 g من Bun, water, oil على 447 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bun, water, oil؟
يحتوي 200 g من Bun, water, oil على 596 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bun, water, oil؟
يحتوي 250 g من Bun, water, oil على 745 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28994 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
