اعرف ما يوجد في طبقك
Bun, water
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
297
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.3 g
كربوهيدرات48 g
دهون7.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 297 kcal —
- البروتين 7.3 g 14%
- الكربوهيدرات 48 g 17%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 9.6 g —
- الصوديوم 152 mg 7%
- الكوليسترول 28.5 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 77.3 µg 9%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.44 µg 2%
- فيتامين هـ 0.7 mg 5%
- فيتامين ك 3.7 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 35.4 µg 9%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 16.2 mg 1%
- الحديد 0.65 mg 4%
- المغنيسيوم 17.1 mg 4%
- الفوسفور 84.1 mg 7%
- البوتاسيوم 108 mg 2%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
- اليود 15 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 7.3 g | 48 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3.6 g | 24 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 11 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 15 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 18 g | 120 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Bun water oil298 kcal / 100 g
- Bun cinnamon bun high-fat water oil337 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains water277 kcal / 100 g
- Doughnut bakery306 kcal / 100 g
- Thin pancake water145 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
أسئلة عن Bun, water
كم سعرة حرارية في 100 g من Bun, water؟
يحتوي 100 g من Bun, water على 297 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bun, water؟
يحتوي 50 g من Bun, water على 149 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bun, water؟
يحتوي 150 g من Bun, water على 446 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bun, water؟
يحتوي 200 g من Bun, water على 594 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bun, water؟
يحتوي 250 g من Bun, water على 743 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28974 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
