اعرف ما يوجد في طبقك
خبز همبرغر أو هوت دوغ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لفائف، معبأة مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 283 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 4.9 g 6%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 6.5 g —
- الصوديوم 450 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 62.7 mg 5%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 25.5 mg 6%
- الفوسفور 92.3 mg 7%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.48 mg 21%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 8.2 g | 47 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.1 g | 24 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 12 g | 71 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 16 g | 94 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 21 g | 118 g | 12 g |
أسئلة عن خبز همبرغر أو هوت دوغ
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز همبرغر أو هوت دوغ؟
يحتوي 100 g من خبز همبرغر أو هوت دوغ على 283 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز همبرغر أو هوت دوغ؟
يحتوي 50 g من خبز همبرغر أو هوت دوغ على 142 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز همبرغر أو هوت دوغ؟
يحتوي 150 g من خبز همبرغر أو هوت دوغ على 425 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز همبرغر أو هوت دوغ؟
يحتوي 200 g من خبز همبرغر أو هوت دوغ على 566 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز همبرغر أو هوت دوغ؟
يحتوي 250 g من خبز همبرغر أو هوت دوغ على 708 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7259 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
