اعرف ما يوجد في طبقك

Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

233

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.6 g

كربوهيدرات40 g

دهون3.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 233 kcal —
البروتين 7.6 g 15%
الكربوهيدرات 40 g 14%
الدهون 3.8 g 5%
الدهون المشبعة 1.8 g 9%
الألياف 3.7 g 13%
السكريات 2 g —
الصوديوم 206 mg 9%
الكوليسترول 5.7 mg 2%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 20.5 µg 2%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0.01 µg 0%
فيتامين هـ 0.51 mg 3%
فيتامين ك 2.5 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.26 mg 21%
الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
النياسين (ب3) 3.6 mg 22%
فيتامين ب6 0.13 mg 8%
الفولات (ب9) 49.2 µg 12%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 15.3 mg 1%
الحديد 1.7 mg 9%
المغنيسيوم 34.5 mg 8%
الفوسفور 125 mg 10%
البوتاسيوم 179 mg 4%
الزنك 1.2 mg 11%
النحاس 0.2 mg 23%
المنغنيز 0.91 mg 39%
السيلينيوم 6.1 µg 11%
اليود 15.5 µg 10%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	233	7.6 g	40 g	3.8 g
50 g	50 g	117	3.8 g	20 g	1.9 g
150 g	150 g	350	11 g	60 g	5.7 g
200 g	200 g	466	15 g	79 g	7.6 g
250 g	250 g	583	19 g	99 g	9.5 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix

كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix؟

يحتوي 100 g من Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix على 233 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix؟

يحتوي 50 g من Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix على 117 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix؟

يحتوي 150 g من Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix على 350 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix؟

يحتوي 200 g من Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix على 466 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix؟

يحتوي 250 g من Multigrain bread, bread roll, water, butter, flour mix على 583 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 29005 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف