اعرف ما يوجد في طبقك
Bun, low-fat milk, oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
311
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.1 g
كربوهيدرات50 g
دهون7.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 311 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 7.9 g 10%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 2.1 g 7%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 122 mg 5%
- الكوليسترول 23.2 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17.3 µg 2%
- فيتامين ج 0.21 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 8.7 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.85 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 36.7 µg 9%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 47.6 mg 4%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 20.3 mg 5%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
- السيلينيوم 8.1 µg 15%
- اليود 18.9 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8.1 g | 50 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.1 g | 25 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 12 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 16 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 20 g | 126 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll fat-free milk oil flour mix244 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
أسئلة عن Bun, low-fat milk, oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Bun, low-fat milk, oil؟
يحتوي 100 g من Bun, low-fat milk, oil على 311 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bun, low-fat milk, oil؟
يحتوي 50 g من Bun, low-fat milk, oil على 156 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bun, low-fat milk, oil؟
يحتوي 150 g من Bun, low-fat milk, oil على 467 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bun, low-fat milk, oil؟
يحتوي 200 g من Bun, low-fat milk, oil على 622 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bun, low-fat milk, oil؟
يحتوي 250 g من Bun, low-fat milk, oil على 778 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28996 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
