اعرف ما يوجد في طبقك
Bagel, sweet, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 361 kcal —
- البروتين 7.9 g 16%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 6.9 g 34%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 693 mg 30%
- الكوليسترول 58.7 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 152 µg 17%
- فيتامين ج 0.07 mg 0%
- فيتامين د 0.95 µg 5%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 13%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 61.6 µg 15%
- فيتامين ب12 0.29 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 32.1 mg 2%
- الحديد 0.77 mg 4%
- المغنيسيوم 18.2 mg 4%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 136 mg 3%
- الزنك 0.81 mg 7%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
- السيلينيوم 8.9 µg 16%
- اليود 50.3 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 7.9 g | 49 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3.9 g | 24 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 12 g | 73 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 16 g | 98 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 20 g | 122 g | 36 g |
أطعمة مشابهة
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk artificially sweetened306 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
أسئلة عن Bagel, sweet, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Bagel, sweet, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Bagel, sweet, low-fat milk على 361 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bagel, sweet, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Bagel, sweet, low-fat milk على 181 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bagel, sweet, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Bagel, sweet, low-fat milk على 542 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bagel, sweet, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Bagel, sweet, low-fat milk على 722 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bagel, sweet, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Bagel, sweet, low-fat milk على 903 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1150 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
