اعرف ما يوجد في طبقك
Bagel, butter bagel
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
302
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.7 g
كربوهيدرات41 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 302 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 7.3 g 37%
- الألياف 2.1 g 7%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 347 mg 15%
- الكوليسترول 24.4 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 87.3 µg 10%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 0.41 mg 3%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 39.5 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 15.8 mg 1%
- الحديد 0.58 mg 3%
- المغنيسيوم 16.9 mg 4%
- الفوسفور 78 mg 6%
- البوتاسيوم 106 mg 2%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
- اليود 23 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 6.7 g | 41 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 3.4 g | 20 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 10 g | 61 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 14 g | 81 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 17 g | 101 g | 30 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bagel, butter bagel
كم سعرة حرارية في 100 g من Bagel, butter bagel؟
يحتوي 100 g من Bagel, butter bagel على 302 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bagel, butter bagel؟
يحتوي 50 g من Bagel, butter bagel على 151 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bagel, butter bagel؟
يحتوي 150 g من Bagel, butter bagel على 453 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bagel, butter bagel؟
يحتوي 200 g من Bagel, butter bagel على 604 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bagel, butter bagel؟
يحتوي 250 g من Bagel, butter bagel على 755 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32970 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
