اعرف ما يوجد في طبقك

خبز باغل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

301
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.8 g
كربوهيدرات53 g
دهون4.6 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 301 kcal —
  • البروتين 9.8 g 20%
  • الكربوهيدرات 53 g 19%
  • الدهون 4.6 g 6%
  • الدهون المشبعة 1.1 g 5%
  • الألياف 2.7 g 10%
  • السكريات 6.5 g —
  • الصوديوم 410 mg 18%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0.17 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين ك 1.5 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
  • النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • الفولات (ب9) 25 µg 6%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 37.3 mg 3%
  • الحديد 1.8 mg 10%
  • المغنيسيوم 36.3 mg 9%
  • الفوسفور 111 mg 9%
  • البوتاسيوم 122 mg 3%
  • الزنك 0.95 mg 9%
  • النحاس 0.17 mg 19%
  • المنغنيز 0.84 mg 37%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3019.8 g53 g4.6 g
50 g50 g1514.9 g27 g2.3 g
150 g150 g45215 g80 g6.9 g
200 g200 g60220 g106 g9.2 g
250 g250 g75325 g133 g12 g

أسئلة عن خبز باغل

كم سعرة حرارية في 100 g من خبز باغل؟

يحتوي 100 g من خبز باغل على 301 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خبز باغل؟

يحتوي 50 g من خبز باغل على 151 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خبز باغل؟

يحتوي 150 g من خبز باغل على 452 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خبز باغل؟

يحتوي 200 g من خبز باغل على 602 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خبز باغل؟

يحتوي 250 g من خبز باغل على 753 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7258 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف