اعرف ما يوجد في طبقك

Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

332
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.2 g
كربوهيدرات34 g
دهون18 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 332 kcal —
  • البروتين 7.2 g 14%
  • الكربوهيدرات 34 g 12%
  • الدهون 18 g 23%
  • الدهون المشبعة 7.3 g 36%
  • الألياف 1.6 g 6%
  • السكريات 5.3 g —
  • الصوديوم 185 mg 8%
  • الكوليسترول 39.9 mg 13%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 75.3 µg 8%
  • فيتامين ج 0.31 mg 0%
  • فيتامين د 1.9 µg 10%
  • فيتامين هـ 1.9 mg 13%
  • فيتامين ك 12.7 µg 11%
  • الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
  • النياسين (ب3) 0.82 mg 5%
  • فيتامين ب6 0.09 mg 5%
  • الفولات (ب9) 43.3 µg 11%
  • فيتامين ب12 0.29 µg 12%

المعادن

  • الكالسيوم 62.9 mg 5%
  • الحديد 0.59 mg 3%
  • المغنيسيوم 18.3 mg 4%
  • الفوسفور 111 mg 9%
  • البوتاسيوم 157 mg 3%
  • الزنك 0.74 mg 7%
  • النحاس 0.08 mg 9%
  • المنغنيز 0.25 mg 11%
  • السيلينيوم 7.4 µg 13%
  • اليود 18.3 µg 12%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3327.2 g34 g18 g
50 g50 g1663.6 g17 g9.1 g
150 g150 g49811 g51 g27 g
200 g200 g66414 g68 g37 g
250 g250 g83018 g85 g46 g

أسئلة عن Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk

كم سعرة حرارية في 100 g من Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk؟

يحتوي 100 g من Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk على 332 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk؟

يحتوي 50 g من Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk على 166 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk؟

يحتوي 150 g من Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk على 498 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk؟

يحتوي 200 g من Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk على 664 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk؟

يحتوي 250 g من Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk على 830 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 31669 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف