اعرف ما يوجد في طبقك
May day fritter, fat-free milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 343 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 4.1 g 21%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 22.1 mg 1%
- الكوليسترول 26.2 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.9 µg 2%
- فيتامين ج 0.23 mg 0%
- فيتامين د 0.47 µg 2%
- فيتامين هـ 3.4 mg 23%
- فيتامين ك 22.8 µg 19%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.71 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 38.7 µg 10%
- فيتامين ب12 0.26 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 46.3 mg 4%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 11.4 mg 3%
- الفوسفور 80.6 mg 6%
- البوتاسيوم 123 mg 3%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 5.3 µg 10%
- اليود 10.7 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 5.4 g | 31 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.7 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 8.1 g | 46 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 11 g | 61 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 14 g | 76 g | 55 g |
أطعمة مشابهة
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
أسئلة عن May day fritter, fat-free milk
كم سعرة حرارية في 100 g من May day fritter, fat-free milk؟
يحتوي 100 g من May day fritter, fat-free milk على 343 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من May day fritter, fat-free milk؟
يحتوي 50 g من May day fritter, fat-free milk على 172 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من May day fritter, fat-free milk؟
يحتوي 150 g من May day fritter, fat-free milk على 515 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من May day fritter, fat-free milk؟
يحتوي 200 g من May day fritter, fat-free milk على 686 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من May day fritter, fat-free milk؟
يحتوي 250 g من May day fritter, fat-free milk على 858 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31660 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
