اعرف ما يوجد في طبقك
Bun, low-fat milk, egg-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 311 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 157 mg 7%
- الكوليسترول 9.5 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 66.8 µg 7%
- فيتامين ج 0.23 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.61 mg 4%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.85 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 33.2 µg 8%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 47.8 mg 4%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 20.3 mg 5%
- الفوسفور 101 mg 8%
- البوتاسيوم 148 mg 3%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.34 mg 15%
- السيلينيوم 6.4 µg 12%
- اليود 16.8 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 7.7 g | 51 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3.8 g | 26 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 12 g | 77 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 15 g | 102 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 19 g | 128 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bun, low-fat milk, egg-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Bun, low-fat milk, egg-free؟
يحتوي 100 g من Bun, low-fat milk, egg-free على 311 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bun, low-fat milk, egg-free؟
يحتوي 50 g من Bun, low-fat milk, egg-free على 156 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bun, low-fat milk, egg-free؟
يحتوي 150 g من Bun, low-fat milk, egg-free على 467 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bun, low-fat milk, egg-free؟
يحتوي 200 g من Bun, low-fat milk, egg-free على 622 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bun, low-fat milk, egg-free؟
يحتوي 250 g من Bun, low-fat milk, egg-free على 778 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31802 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
