اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 281 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 5.5 g 20%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 466 mg 20%
- الكوليسترول 0.08 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.25 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.7 mg 5%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.66 mg 4%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 20.8 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 16.4 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 28.6 mg 7%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 0.93 mg 8%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.63 mg 28%
- السيلينيوم 5.1 µg 9%
- اليود 6.5 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 50 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 25 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 15 g | 74 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 20 g | 99 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 25 g | 124 g | 8.1 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer على 281 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer على 141 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer على 422 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer على 562 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer على 703 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33699 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
