اعرف ما يوجد في طبقك
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 4.7 g 17%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 396 mg 17%
- الكوليسترول 0.09 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.4 µg 0%
- فيتامين ج 0.01 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.97 mg 6%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 36.5 µg 9%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 27.2 mg 2%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 40.7 mg 10%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 211 mg 4%
- الزنك 0.98 mg 9%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.57 mg 25%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 5.9 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 45 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.1 g | 22 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 15 g | 67 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 20 g | 89 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 26 g | 112 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- توست الجبن من Fazer272 kcal / 100 g
أسئلة عن Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa
كم سعرة حرارية في 100 g من Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa؟
يحتوي 100 g من Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa على 280 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa؟
يحتوي 50 g من Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa على 140 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa؟
يحتوي 150 g من Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa على 420 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa؟
يحتوي 200 g من Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa على 560 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa؟
يحتوي 250 g من Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa على 700 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33694 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
