اعرف ما يوجد في طبقك
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 245 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 471 mg 20%
- الكوليسترول 0.04 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 140 µg 16%
- فيتامين ج 0.91 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 38.6 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 18.2 mg 1%
- الحديد 0.95 mg 5%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 78.9 mg 6%
- البوتاسيوم 194 mg 4%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.45 mg 20%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 6.7 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8.3 g | 46 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 69 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 17 g | 92 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 21 g | 115 g | 5.3 g |
أطعمة مشابهة
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
أسئلة عن White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan
كم سعرة حرارية في 100 g من White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan؟
يحتوي 100 g من White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan على 245 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan؟
يحتوي 50 g من White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan على 123 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan؟
يحتوي 150 g من White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan على 368 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan؟
يحتوي 200 g من White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan على 490 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan؟
يحتوي 250 g من White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan على 613 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31877 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
