اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 258 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 4.7 g 6%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 397 mg 17%
- الكوليسترول 0.06 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 56.6 µg 6%
- فيتامين ج 0.37 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.88 mg 6%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 21.5 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 24.6 mg 2%
- الحديد 0.99 mg 5%
- المغنيسيوم 39.7 mg 9%
- الفوسفور 112 mg 9%
- البوتاسيوم 172 mg 4%
- الزنك 0.89 mg 8%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.53 mg 23%
- السيلينيوم 6.6 µg 12%
- اليود 5.9 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7.8 g | 44 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3.9 g | 22 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 12 g | 66 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 16 g | 88 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 19 g | 110 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell على 258 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell على 129 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell على 387 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell على 516 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell على 645 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32465 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
