اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, carrot roll, water
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 266 kcal —
- البروتين 8.5 g 17%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 2.7 g 4%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 473 mg 21%
- الكوليسترول 0.22 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 85.5 µg 9%
- فيتامين ج 0.55 mg 1%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 0.78 mg 5%
- فيتامين ك 4.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 33.7 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23.2 mg 2%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 37.9 mg 9%
- الفوسفور 129 mg 10%
- البوتاسيوم 203 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.8 mg 35%
- السيلينيوم 7.1 µg 13%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8.5 g | 49 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.2 g | 25 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 74 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 17 g | 99 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 21 g | 124 g | 6.9 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread carrot bread water265 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, carrot roll, water
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, carrot roll, water؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, carrot roll, water على 266 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, carrot roll, water؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, carrot roll, water على 133 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, carrot roll, water؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, carrot roll, water على 399 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, carrot roll, water؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, carrot roll, water على 532 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, carrot roll, water؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, carrot roll, water على 665 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29792 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
