اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, carrot bread, water
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 265 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 3.5 g 12%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 475 mg 21%
- الكوليسترول 0.22 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 85.6 µg 10%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 0.77 mg 5%
- فيتامين ك 4.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 38.4 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 22.8 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 41 mg 10%
- الفوسفور 133 mg 11%
- البوتاسيوم 271 mg 6%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.19 mg 22%
- المنغنيز 0.82 mg 36%
- السيلينيوم 6.6 µg 12%
- اليود 6.6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 8.1 g | 50 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.1 g | 25 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 16 g | 99 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 20 g | 124 g | 6.7 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread carrot roll water266 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, carrot bread, water
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, carrot bread, water؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, carrot bread, water على 265 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, carrot bread, water؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, carrot bread, water على 133 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, carrot bread, water؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, carrot bread, water على 398 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, carrot bread, water؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, carrot bread, water على 530 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, carrot bread, water؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, carrot bread, water على 663 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29791 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
