اعرف ما يوجد في طبقك
White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 285 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 6.1 g 8%
- الدهون المشبعة 2.1 g 10%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 466 mg 20%
- الكوليسترول 4.8 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.3 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 4.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 23.6 µg 6%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 19.4 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 33.6 mg 8%
- الفوسفور 119 mg 9%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 0.94 mg 9%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.71 mg 31%
- السيلينيوم 7.4 µg 13%
- اليود 7.2 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8.3 g | 47 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.2 g | 24 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 71 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 21 g | 118 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
أسئلة عن White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell
كم سعرة حرارية في 100 g من White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell؟
يحتوي 100 g من White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell على 285 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell؟
يحتوي 50 g من White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell على 143 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell؟
يحتوي 150 g من White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell على 428 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell؟
يحتوي 200 g من White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell على 570 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell؟
يحتوي 250 g من White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell على 713 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32461 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
