اعرف ما يوجد في طبقك
White bread, cheese baguette
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 286 kcal —
- البروتين 9.6 g 19%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 3.5 g 5%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 494 mg 21%
- الكوليسترول 2.6 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.6 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.88 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 29.1 µg 7%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 64.1 mg 5%
- الحديد 0.69 mg 4%
- المغنيسيوم 24.1 mg 6%
- الفوسفور 118 mg 9%
- البوتاسيوم 126 mg 3%
- الزنك 0.85 mg 8%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.42 mg 18%
- السيلينيوم 8.1 µg 15%
- اليود 8.3 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 9.6 g | 52 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.8 g | 26 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 14 g | 78 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 19 g | 104 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 24 g | 130 g | 8.8 g |
أطعمة مشابهة
- White bread garlic baguette280 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Toast cheese toast linkosuo260 kcal / 100 g
- Sandwich baguette tomato sweet pepper cheese lettuce onion176 kcal / 100 g
- Sandwich multigrain baguette tomato sweet pepper cheese lettuce onion170 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Multigrain bread vaaleavaalea katri antell305 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
أسئلة عن White bread, cheese baguette
كم سعرة حرارية في 100 g من White bread, cheese baguette؟
يحتوي 100 g من White bread, cheese baguette على 286 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White bread, cheese baguette؟
يحتوي 50 g من White bread, cheese baguette على 143 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White bread, cheese baguette؟
يحتوي 150 g من White bread, cheese baguette على 429 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من White bread, cheese baguette؟
يحتوي 200 g من White bread, cheese baguette على 572 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من White bread, cheese baguette؟
يحتوي 250 g من White bread, cheese baguette على 715 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29789 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
