اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 305 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 5.9 g 8%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 4.6 g 16%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 371 mg 16%
- الكوليسترول 0.04 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.86 µg 0%
- فيتامين ج 3.4 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 37.8 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 49.5 mg 4%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 65 mg 15%
- الفوسفور 187 mg 15%
- البوتاسيوم 393 mg 8%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 0.91 mg 40%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 6.1 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8.6 g | 51 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4.3 g | 26 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 76 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 17 g | 102 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 22 g | 127 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell على 305 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell على 153 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell على 458 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell على 610 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell على 763 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32460 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
