اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 287 kcal —
- البروتين 8.5 g 17%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 6.1 g 8%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 4.3 g 16%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 474 mg 21%
- الكوليسترول 0.06 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.7 µg 0%
- فيتامين ج 0.01 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 24.8 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 27.2 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 55 mg 13%
- الفوسفور 137 mg 11%
- البوتاسيوم 178 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 10%
- النحاس 0.25 mg 28%
- المنغنيز 0.58 mg 25%
- السيلينيوم 7.1 µg 13%
- اليود 5.1 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8.5 g | 47 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.2 g | 23 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 70 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 117 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread vaaleavaalea katri antell305 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, puhtileipä, katri antell
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, puhtileipä, katri antell؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, puhtileipä, katri antell على 287 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, puhtileipä, katri antell؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, puhtileipä, katri antell على 144 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, puhtileipä, katri antell؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, puhtileipä, katri antell على 431 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, puhtileipä, katri antell؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, puhtileipä, katri antell على 574 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, puhtileipä, katri antell؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, puhtileipä, katri antell على 718 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32459 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
