اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 275 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 5 g 6%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 8.4 g 30%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 458 mg 20%
- الكوليسترول 0.1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 110 µg 12%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.91 mg 6%
- فيتامين ك 8 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 77.6 µg 19%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 61.7 mg 5%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 98.3 mg 23%
- الفوسفور 256 mg 20%
- البوتاسيوم 599 mg 13%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.41 mg 46%
- المنغنيز 1.7 mg 76%
- السيلينيوم 5.6 µg 10%
- اليود 32.9 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11 g | 41 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.7 g | 21 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17 g | 62 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 83 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 28 g | 104 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread root vegetable bread parsnip and carrot fazer283 kcal / 100 g
- Rye bread root vegetable bread wholegrain rye zucchini and parsnip fazer251 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer على 275 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer على 138 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer على 413 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer على 550 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer على 688 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34726 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
