اعرف ما يوجد في طبقك

Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

283

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات42 g

دهون5.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 283 kcal —
البروتين 11 g 23%
الكربوهيدرات 42 g 15%
الدهون 5.5 g 7%
الدهون المشبعة 0.5 g 2%
الألياف 8.6 g 31%
السكريات 2.5 g —
الصوديوم 456 mg 20%
الكوليسترول 0.12 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 81 µg 9%
فيتامين ج 1.7 mg 2%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 1.2 mg 8%
فيتامين ك 8 µg 7%
الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
فيتامين ب6 0.19 mg 11%
الفولات (ب9) 72.9 µg 18%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 64.6 mg 5%
الحديد 3.2 mg 18%
المغنيسيوم 97.7 mg 23%
الفوسفور 256 mg 20%
البوتاسيوم 591 mg 13%
الزنك 2.1 mg 19%
النحاس 0.44 mg 49%
المنغنيز 1.8 mg 78%
السيلينيوم 5 µg 9%
اليود 32.7 µg 22%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	283	11 g	42 g	5.5 g
50 g	50 g	142	5.7 g	21 g	2.8 g
150 g	150 g	425	17 g	63 g	8.3 g
200 g	200 g	566	23 g	84 g	11 g
250 g	250 g	708	29 g	105 g	14 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer

كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer؟

يحتوي 100 g من Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer على 283 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer؟

يحتوي 50 g من Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer على 142 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer؟

يحتوي 150 g من Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer على 425 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer؟

يحتوي 200 g من Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer على 566 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer؟

يحتوي 250 g من Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer على 708 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34724 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف