اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 253 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 3.2 g 12%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 469 mg 20%
- الكوليسترول 0.04 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.27 µg 0%
- فيتامين ج 0.33 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 32.7 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14.4 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 23.5 mg 6%
- الفوسفور 89.3 mg 7%
- البوتاسيوم 159 mg 3%
- الزنك 0.83 mg 8%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.67 mg 29%
- السيلينيوم 3.9 µg 7%
- اليود 6.7 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 9.2 g | 47 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.6 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 14 g | 70 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 18 g | 93 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 23 g | 116 g | 5.4 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan على 253 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan على 127 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan على 380 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan على 506 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan على 633 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31863 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
